Массаж против простуды
РАО СМИН энергетическое оборудование
Электростанции, ИБП, Стабилизаторы, Сварочное оборудование
Все прайс листы по оборудованию
Дизельные электростанции
Мини ТЭЦ GE Energy Jenbacher gas engines
Газовые электростанции
Бензиновые генераторы
Когенераторные установки
Генераторы с функцией сварки
Стабилизаторы напряжения
Источники бесперебойного питания
Пусковое устройство 12/24 В для запуска холодного двигателя
Системы гарантированного питания
Особенности сжигания газа
Специфика развития энергетической отрасли в России и мировой практике.
Нефтегазовый комплекс
Применение газоиспользующего оборудования
Правила технической эксплуатации
Умный Дом
НАШИ ЗАКАЗЧИКИ


Занимательная жизнь
О Здоровье
Лучшие товары России
Праздники России

Массаж против простуды


 

Массаж   против простуды

Поздней осенью резко увеличивается опас­ ность острых респираторных заболеваний. Но, оказывается, справиться с вирусом про­ студы можно, если регулярно делать массаж лица. Он выполняется ежедневно в утренние и вечерние часы в такой последовательно­ сти.

1. Воздействие на крылья носа и кожу верхней челюсти ниже переносицы. Массаж выполняется поверхностью согнутых указа­ тельных пальцев. Вдохните ртом, выдохните сильно носом. Легко нажимая, воздействуйте на крылья носа. Делать надо колебательные движения, 100-120 движений в минуту.

2. «Пневмомассаж». Движения такие же, как и в первом упражнении, но требуется плотно зажимать ноздри двумя большими пальцами.
Вдох делается ртом, выдох — сильно носом. В ходе одного вдоха необходимо помассировать высоким давлением воздуха придаточные пазухи носа. Повторите 3-5 раз.

3. Массаж кожи под глазами. Массаж вы­ полняется ладонями обеих рук круговыми движениями в быстром темпе от спинки носа к уголкам рта.

4. Массаж кожи лба. Массаж проводится подушечками пальцев круговыми движе­ ниями от середины лба к вискам. Повторите 10-15 раз до ощущения тепла.

5. Растирания кожи лба вращением ладо­ней по периметру лба: левой рукой справа налево, а правой — слева направо.

6. Растирание нижней челюсти у подбород­ ка тыльными сторонами кистей. Повторите 10-15 раз до ощущения тепла.

 
Читайте также
«Мелкие порции яда». Кому и как мы завидуем
У холериков сдает сердце, меланхоликов печень
Говорят, что любимая музыка улучшает работу сердца
Говорят, что Посещение церкви продлевает жизнь
Отказ от завтрака - верный путь к раку
Релаксация по-тибетски
Фен-шуй здоровья.
Вирус невезения. Как избавиться от него в кризис?
Восток: рецепты на весну
Жирок не впрок
Остановим простуду
Стрела зла.
Снимет боль мизинец.
Энергию можно получать по-разному.
Магия красоты
Да будет свет!
Проблема зрения связаны зачастую с душевными переживаниями.
Массаж от простуды.
Сила святого источника
ЭНЕРГИЯ (от греч. energeia - действие, деятельность), общая количественная мера движения и взаимодействия всех видов материи
Катерпиллер
Глубинный вибратор
CUMMINS
CUMMINS
Ausonia
Ausonia
Уплотнитель грунта
Мотопомпа
Тепловые пушки
Все о дизельных электростанциях
Справочная по электоэнергетике и приборам
Все о ветроэнергетике
Все о бензогенераторах